Benefícios do ato sexual

Desfrutar de um ou dois orgasmos por semana significa mais que algo prazeroso. Segundo pesquisa apresentada pelo médico Eusebio Rubio durante o IV Congresso Cubano de Educação, Orientação e Terapia Sexual, as relações sexuais freqüentes podem diminuir significativamente a possibilidade de um homem de mais de 40 anos sofrer alguma enfermidade coronária.

No entanto, eles não são os únicos beneficiados. Para as mulheres, o sexo não somente significa prazer, mas também é o responsável por deixá-las mais belas e atrativas.


1. Perda de peso
É possível queimar até 560 calorias em uma relação sexual.

2. Exercicio
O sexo é um dos exercícios mais completos que existe, já que entram no jogo todos os músculos do corpo.

3. Mais feliz
A prática do sexo ajuda a curar as depressões leves, pois faz circular a endorfina por meio do sistema sangüíneo, o que produz uma agradável sensação de euforia e bem-estar.

4. Auto-estima
Um encontro sexual ajuda a aumentar a auto-estima, uma vez que a pessoa se sente muito desejada.

5. Relaxe
A desculpa de que "hoje não porque estou com dor de cabeça" é uma grande mentira. Fazer amor relaxa a tensão que comprime os vasos sanguíneos cerebrais, por isso, alivia as dores de cabeça.

6. Evita a insônia
É um ótimo remédio contra a insônia, já que com as mudanças bioquímicas que ocorrem durante o ato sexual o corpo relaxa e entra em um estado de sono profundo.

7. Menos irritada e mais atraente
Um corpo sexualmente ativo agrega maiores quantidades de feromônios - os hormônios da atração.

8. Menos nervos
Fazer amor alivias as tensões nervosas. E por estar menos irritada, você consegue desempenhar melhor as atividades de sua rotina.

9. Saúde mental em dia
O sexo é o melhor tranqüilizante do mundo, muito mais eficiente que qualquer prescrição médica. A prática com regularidade melhora notavelmente sua saúde mental, já que o sexo permite a liberação do excesso de adrenalina.

10. Beleza acentuada
Ao se envolver no ato sexual, a mulher produz o dobro da quantidade de estrógenos - hormônio responsável por manter a pele macia e o brilho no cabelo. Além do mais, retarda o processo da osteoporose e protege contra a hipertensão.

11. Suando
Suar (resultado inevitável do sexo) é saudável para a pele, pois contribui para a limpeza dos poros. Além de eliminar as possíveis dermatites, erupções e manchas cutâneas.

12. Lábios e pernas mais lindas
Beijar com freqüência permite que os lábios melhorem sua forma, cor e aparência.

13. Evita celulites
Fazer amor ajuda a prevenir as celulites, uma vez que ativa a circulação dos fluídos linfáticos, que são os encarregados de eliminar bactérias, toxinas e outras substâncias que se acumulam especialmente nos músculos.

14. Mais saúde
O sexo é divertido, excitante e, acima de tudo, grátis. As relações sexuais freqüentes melhoram o condicionamento físico. O sexo é um antihistamínico natural: pode desbloquear narinas congestionadas. As relações sexuais constantes podem aliviar as dores de artrite, melhorar a circulação e a produção de glóbulos vermelhos.

15. Cura de todos os males
A prática do sexo protege contra os problemas digestivos. Mas isso sempre e quando não venha logo depois de uma "atração gastronômica".